【時間的積累】

前幾天看到一篇文章： 運動與不運動的人， 隔一天看，沒有任何區別； 隔一個月看，差異甚微； 隔一年看，差距明顯，也似乎沒有實質區別； 隔五年看的時候， 就是身體和精神狀態上的巨大差別； 等到十年之後再看....也許就是兩種不同的人生。

對於這段話，我很有感覺！ 尤其是當年紀到了一定的階段， 一沒運動，一段時間後，真的會有明顯的感受， 像我，之前連續運動了２、３年， 一週運動５天，每次灑汗１小時， 當時，很少感冒， 即使開始感覺到有感冒的前兆， 只要多喝熱開水，病毒仍奈何不了我！ 後來中斷了一年多， 體力明顯感覺下隆，容易疲累， 身材，自然也開始更加豐腴， 而最明顯的，是變得很容易感冒， 抵抗力變差了， 只要週遭一有病毒，我很難倖免！ 現在，我開始回去運動， 雖然沒到一週五天，但只要能去，就儘量去， 因為我知道，時間的積累，是很可觀的！！

一年前， 解樂和解靈老師不斷地跟我說， 要我持續做一些該做的事， 它不一定會立即見效， 也不要因為眼前的效益不夠理想而中斷， 在時間的積累下， 就像運動和身體抵抗力的關係一樣， 醞釀出的效益，將會很驚人！！

一年後的現在， 己經發酵了！！！

對的事，持續呆呆做，就會成功！